踊りに生命・魂を込めて宿す_フラは心の言葉

心を動かされる瞬間がある。

 

一寸の狂いもない踊り、全員の息が合った群舞は素晴らしく美しい。

フラを習っている方は、まず振りを覚え、歌詞の意味を調べ理解する。

みんなと振りを合わせ、フォーメーションを練習する。

そしてお客様に披露する。

みんなの努力の賜物だなぁと感じる。

 

そのような素晴らしい踊りに全て感動するかというと、そうでないこともある。

その違いはと考えると「魂がこもっているか」ではないでしょうか。

 

例えば歌。

耳にしただけで知らずに涙が溢れてくる歌。

上手下手は関係なく、なぜだか心が揺り動かされる。

歌い手さんの魂が、私の心にビビビーと響いてくる。

 

踊りでもきっと同じ。

魂を込め、魂が宿った踊りは見る人の心を動かす。

踊り手自身がその曲の世界観に浸る。そして表現する。

フラの世界は奥深い。

 

Kanoe Hula Studio

カノエ

 

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    心と体が整うフラ教室
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前澤さん、宇宙に出発!

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Aloha, 「心と体が整うフラ教室*Kanoe Hula」のカノエです。

 

今日の夕方、前澤さんがロシアの宇宙船ソユーズに乗り、

宇宙旅行に出発しました!

無事に打ち上げが成功してよかった🚀

宇宙ステーションに12日間、滞在されるそうです。

 

まだまだ先だと思っていた宇宙への旅

民間人が宇宙に行く時代に

なったんですね

 

 

前澤さんは自分のやりたいことを

本当に楽しんでいて

見てる私がワクワクしてしまう♪

 

 

そして

 

「夢は叶う」

 

前澤さんがtwitterに載せていたこの言葉

夢を実現させているんですね

 

 

無理だと諦めるのも自分次第

叶うと信じるのも自分次第

 

叶うと想い続ければ

想いの方へ向かっていく

 

私も

「夢は叶う」と信じて進むのみ

もちろんワクワクも忘れずにね

 

前澤さん、宇宙を思いっきり楽しんでくださいね〜!

 

カノエ

 

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  心と体が整うフラ教室 * Kanoe Hula

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自然に情報が入ってくる理由

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「心と体が整うフラ教室 * Kanoe Hula」のカノエです。

紅葉が美しい季節になりました

歩いていると

色づいた落ち葉で

道が黄色い絨毯のようです

 

都会でも

駅に向かう途中の街路樹、

公園の花や木々、

車窓から見える風景の中、

色々と自然を感じることができます

 

先日、都会の真ん中で

ビルとビルの間に堂々と真っ直ぐに立つ

1本の木を見つけました

ビルの3階ほどの高さです

この道を何度も通っていたのですが初めて気づきました

 

ここ最近、

都会の中でも自然と触れ合いリラックスする方法はないかな、

なんて考えたりしていました

「都会の中で感じる自然」に想いを向けていたから、

1本の木が目に入ってきたのですね

 

私は今、何を望んでいるのか

自分の想いの違いが

その木の見方を変えていたのだと思います

その1本の木はいつでもそこにいてくれて、

私が気づくのを待っていたのかもしれませんね

 

自分が望むものにフォーカスしてみよう

こうなりたい!心地いい!好き!嬉しい!

いつでもどこでも、

自分の想いを感じる時間を増やしてみてください

素敵な情報が飛び込んできますよ!

 

Kanoe Hula

カノエ

 

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フラにおいても自分の現在地を知ることは大切

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「心と体が整うフラ教室 * Kanoe Hula」のカノエです。

 

先日、フラの体験レッスンにお越しいただいた方から

感じたことを。

 

今の自分をきちんと把握する、

現在地を知ること、

知ろうとする想いを持つことが大切だなと。

 

そういう想いを持っていらっしゃる方は、

目標を見つけたら、

その目標に近づくために

自分との違いを見つけ、試し、

目標に近づいていくことでしょう。

 

自分は今、どんな動きをしているんだろう?

どう見えているんだろう?

違いはどこなんだろう?

どう動けばいいんだろう?

 

「鏡の中の自分を見る」という行為は同じでも、

どんな想いで、どんな風に見ているか、

それによって

変化に違いが出てくるのかなと思います。

 

という私も、

自分の踊りを鏡や動画で見るのが得意な方ではないのですが、

自分の踊りを俯瞰してみるようにしています。

日々、試行錯誤ですw

 

"Nānā ka maka, ho`olohe ka pepeiao, pa`a ka waha."

「よく見て、よく聞いて、口は閉じよう」

 

ハワイのことわざです。

どんな風に見ますか?どんな想いで見ますか?

どう見るかはあなた次第!

 

フラに限らず、日々の中で、

ぜひ色々な場面で自分の現在地を感じてみましょう♪

さあ、そこが進化の入り口!

 

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深呼吸してみよう

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「心と体が整うフラ教室 * Kanoe Hula」のカノエです。

 

雨上がり、公園の木々や地面、そして空気までがしっとり感じられます。

そんな場所を歩いていたら、思いっきり深呼吸したくなりました。

 

生きていれば必ず行っている呼吸ですが、

「大切にしている」「意識して行っている」という方は

どれくらいいるでしょうか。

 

時間に追われたり、緊張したり、

忙しい日々の中にいると、呼吸が浅くなっています。

 

仕事の合間に席を立った時、

お昼休みの時間、

家事の合間、

夜寝る前など、

ちょっとした時間でお手軽にできるのが深呼吸。

気分転換にももってこいです。

 

方法は簡単!これだけ。

1、まずは息を吐く ←これポイント!!

2、鼻からゆっくり3秒で吸ってお腹を膨らませる

3、口から細く長く10秒かけて吐いてお腹を凹ませる

 

私は朝起きた時に深呼吸を20回くらいしています。

その日1日がスッキリと始められます。

夜寝る前もいいですよ。穏やかに眠りにつける感じがします。

 

イヤなことは呼吸と一緒に吐き出して、

吸う息と共にエネルギーを体に充満させましょう!

 

カノエ

 

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Kanoe Hula 生徒さん募集中です。体験レッスン(初回無料)を行っています!

「心と体が整うフラ教室 * Kanoe Hula」のカノエです。

Kanoe Hulaでは一緒にフラを楽しむ仲間を募集しています。

 

Kanoe Hulaではこんなことができます👇

*基礎を学ぶことでベースを作り、自分に自信をつける!

*自分を少しづつ表現することでその楽しさを知る!

*誰かの笑顔に繋がったときの嬉しさを味わう!

*フラを通して、人生を楽しく豊かに!

 

 

少人数制のクラスです。

1人1人に寄り添いながらレッスンを行っております。

 

フラが初めての方、もう一度フラを踊りたい方、

お一人での参加の方、踊れるか不安な方、

どなたでも安心してご参加いただけます。

リラックスした雰囲気の中でフラを思いっきり楽しめます。

 

 

✨こんな方にオススメ✨

・フラの基礎を大切にしたい方
・ゆっくりじっくりフラを学びたい方
・フラの本当の楽しさを知りたい方
・体や心が固くなっているので緩めたい方
・自分に自信を持ちたい方
・自分のことをうまく伝えたい方

 

随時体験レッスンを行っています😊

初回は無料ですのでお気軽にお申し込みください。

ご参加希望の方はご希望のお日にちと時間を下記のお申し込みフォームよりご連絡ください。

お申し込みフォーム

 

 

🏝レッスン日時

・水夜フラ 19:30〜 

・土昼フラ 13:35〜

 

🏝レッスン場所

 【水夜フラ】SORAスタジオ2

 住所:東京都墨田区押上1-25-5 押上駅A1出口より徒歩2分

 https://os-rental.com/studio/

 とても素敵なスタジオです!スタジオにお越しになるだけでも嬉しくなりますよ〜😍

 

 【土昼フラ】NOYAスタジオ

 錦糸町駅北口より徒歩2分

 

 

🏝持ち物

 動きやすい服装(スポーツウェアなど)

 お持ちの方はPa'u (フラ用スカート)

 

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🌿blog 👇教室の詳細はこちらからご覧ください

https://kanoehula.hatenablog.com

 

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